Врач Гаптыкаева рассказала о причинах ослабления иммунитета весной
- Gettyimages.ru
В беседе с «Газетой.Ru» она заявила, что зимой люди нередко испытывают дефицит витамина D. Также на иммунитет повышается нагрузка из-за начала сезона цветения растений.
«Со сменой сезона наш организм адаптируется к новым условиям жизни, и это тоже может временно отразиться на иммунной системе. Важно поддерживать правильный режим питания, заниматься физической активностью в умеренных количествах и не забывать о профилактических мерах, чтобы иммунитет не подводил нас в этот переходный период», — сообщила Гаптыкаева.
Эксперт советует избегать нарушений режима сна, находить время для релаксации и занятий, приносящих удовольствие.
Ранее заместитель главврача Дубнинской больницы, врач-инфекционист Сергей Рябов в беседе с «Радио 1» рассказал о важности регулярной уборки дома.
