Врач Леонтьева: сонливость после еды может быть признаком преддиабета
- Gettyimages.ru
- © nicoletaionescu
«После приёма пищи, особенно богатой углеводами, уровень глюкозы в крови резко снижается, а затем так же резко повышается. Такое изменение уровня глюкозы может вызвать ощущение усталости и сонливости. Жирная и тяжёлая пища нуждаются в большей энергии для переваривания, что также может стать причиной сонливости», — заявила она в беседе с ИА RuNews24.ru.
По её словам, у людей с инсулинорезистентностью или преддиабетом после еды может наблюдаться более выраженный выброс инсулина, что также приводит к сонливости.
Леонтьева рекомендует придерживаться сбалансированного питания и принимать пищу небольшими порциями пять-шесть раз в день.
Ранее генеральный директор сети лабораторий ДНКОМ Андрей Исаев рекомендовал регулярно проверять уровень глюкозы в крови.