Врач Ермакова рассказала о признаках дефицита омега-3

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что сначала пациенты жалуются только на лёгкое недомогание и хроническую усталость.

«Со временем проблема усугубляется: мышление становится замедленным, появляется апатия, любые действия даются с трудом», — сказала врач.

По словам специалиста, также могут появиться нервозность, повышенная агрессивность, перепады настроения, депрессивные расстройства.

Кроме того, у людей с дефицитом омеги-3 высока восприимчивость к инфекционным заболеваниям, заключила эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.