Челябинский главврач рассказал, как детям наладить режим после длинных каникул
Главврач детской поликлиники №8 имени Невского, депутат гордумы Челябинска Антон Рыжий дал рекомендации о том, как детям вернуть режим после длительных каникул.
- Gettyimages.ru
Об этом сообщает URA.RU.
По его словам, необходимо постепенно восстанавливать привычный график сна и бодрствования.
Врач отметил, что не стоит забывать про физическую активность, а также обращать внимание на питание ребенка: следует сократить потребление сладостей и жирной пищи.
Более того, адаптироваться к учебному процессу помогут прогулки на свежем воздухе.
Рыжий рекомендует обогатить рацион поливитаминными комплексами, предварительно посоветовавшись с врачом.
Ранее психолог и нейрокоуч Николай Якимов дал рекомендации, как избежать послепраздничного истощения.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX