Стоматолог Маруфиди рассказала о правильном питании для здоровья дёсен
- Gettyimages.ru
Быстрые углеводы в сладостях и выпечке прилипают к поверхности зубов и являются питательной средой для бактерий, которые могут спровоцировать воспаление и в мягких тканях, объяснила она в разговоре с сайтом aif.ru.
Для укрепления дёсен полезны плотные, хрустящие овощи и фрукты — морковь, яблоки, орехи, зелень. Они механически очищают эмаль и слизистые и стимулируют кровообращение, отметила Маруфиди.
Кроме правильного питания для здоровья дёсен важно ежедневное безопасное очищение, а также отказ от вредных привычек, таких как курение, добавила стоматолог.
Ранее врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) доктор медицинских наук Владимир Неронов посоветовал зимой включить в рацион корнеплоды, в частности капусту, а также цитрусовые.