Врач Погосова рассказала, как поддержать здоровье сердца зимой

У пожилых людей с ишемической болезнью сердца и атеросклерозом при морозе ниже -15 °C может наступить спазм сосудов, заявила эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, многослойность одежды, тёплые шарфы, шапки, варежки и обувь помогают снизить риск сосудистых спазмов.

Зимой необходимо соблюдать сбалансированное питание с достаточным количеством белка, овощей и фруктов.

Физические нагрузки должны быть умеренными и безопасными, добавила эксперт.

Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в беседе с НСН рассказал, как не заболеть в преддверии Нового года.