Врач Демьяновская рассказала, как лечат клаустрофобию

«Существует множество теорий её возникновения. Обычно это связано с особенностями функционирования нервной системы или дисбалансом веществ, которые регулируют работу мозга», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, в лечении клаустрофобии может помочь применение когнитивно-поведенческой терапии.

Необходимо научиться предотвращать реализацию избыточной реакции на ситуации-провокаторы и стабилизировать работу нервной системы с помощью лекарств, отметила Демьяновская.

«Также можно попробовать справиться с приступом страха, например, различными дыхательными практиками. Снизить общий уровень тревожности позволяют йога и медитации», — заключила эксперт.

Ранее психиатр Александр Мещеряков дал рекомендации по борьбе со стрессом.