Педиатр Ровенская: дети должны соблюдать режим для поддержания иммунитета

«Например, детям в возрасте до пяти лет нужно спать около 13 часов в сутки, а после восьми лет — не менее девяти часов», — цитирует эксперта «Радио 1».

По словам специалиста, также имеет значение правильное питание и соблюдение основных правил гигиены. Мыть руки после каждого прихода с улицы должно стать нормой поведения.

Кроме того, по возвращении из школы или детского сада, можно делать профилактические промывания носа солевыми растворами и полоскания горла.

«Квартиру нужно проветривать не менее двух раз в день, а на пике сезонной заболеваемости рекомендуется ежедневная влажная уборка», — добавила педиатр.

Ранее педиатр, врач высшей категории, руководитель выездной службы детской клиники «Фэнтези» Вячеслав Фетискин рассказал о последствиях дефицита витамина D у ребёнка.