Врач Островская рассказала, почему после еды хочется спать

«Такое состояние называется постпрандиальной сонливостью. Её лёгкая степень считается нормальной физиологической реакцией организма. Это объясняется перераспределением кровотока: кровь начинает поступать к органам желудочно-кишечного тракта, а кровоснабжение головного мозга уменьшается», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По её словам, это приводит к снижению поступления кислорода и ощущению общей слабости.

Кроме того, после еды увеличивается количество серотонина и мелатонина, что способствует расслаблению тела.

Ранее врач-сомнолог доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с «Радио 1» рассказал о влиянии смены времени года на качество сна.