Дерматолог Ляшенко дала советы по защите кожи в солнечную погоду

«Многие считают, что если мы спрятались в тени, то нам защита не нужна. Ничего подобного. Если мы говорим о лёгкой облачности, например, если завтра в Москве будет лёгкая облачность и житель Москвы или турист выйдет на улицу и не нанесёт средства защиты, то он получит 90% от суточной дозы — это много», — заявила она в беседе с радио «Комсомольская правда».

По её словам, максимально вредные часы — с 10:00 до 14:00, когда человек получает 60% суточной дозы ультрафиолета.

Как отметила Ляшенко, важно использовать солнцезащитные средства даже для коротких выходов на улицу.

«В любом случае, даже если вы на три минуты вышли на улицу, то обязательна защита SPF от 30. А если это светлые, рыжие, блондины, то тогда это пятидесятка, как минимум», — заключила она.

Ранее исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о вреде мороженого.