Курганские кардиологи рассказали о пользе плавания

Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на сайт медучреждения.

«Плавание укрепляет сердце, борется с лишним весом и тормозит процессы старения. Водные упражнения и аквафитнес так же полезны, как и тренировки на суше», — сказали специалисты.

Также медики отметили, что плавание позволяет разгрузить позвоночник и улучшить амплитуду движения суставов.

Это полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал в беседе с «Радио 1», как сохранить здоровье в жару.