Сомнолог Черкасова: людям с болезнями сердца вредно спать в жаркой комнате
Врач-сомнолог София Черкасова предупредила, что сон в жарком помещении не приносит ощущение отдыха, а также негативно сказывается на работе мозга.
- Gettyimages.ru
Идеальная температура в спальне должна быть +15...+22 °С, объяснила она в беседе с телеканалом «Звезда».
Высокая температура и духота в помещении влияют на короткий период сна, во время которого человек видит сновидения. В результате сон становится поверхностным и прерывистым.
«Если человек страдает ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, колебаниями артериального давления, то жара может привести к дисбалансу», — предупредила Черкасова.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал, как сохранить здоровье в жару.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен