Специалист Малыгин рассказал о пользе игры в сквош
Заведующий кафедрой спортивного маркетинга факультета индустрии спорта университета «Синергия», кандидат экономических наук, доцент Андрей Малыгин рассказал о пользе игры в сквош.
- Gettyimages.ru
«Сквош обеспечивает отличную тренировку сердечно-сосудистой системы. Игроки могут тратить примерно 600—1000 ккал за каждый час игры в зависимости от выбранной системы подсчёта очков», — заявил эксперт в беседе с RuNews24.
По словам специалиста, игра в сквош обеспечивает хорошую тренировку верхней и нижней частей тела. Такие результаты достигаются за счёт перемещений по корту и ударов ракеткой.
Тем не менее пожилым мужчинам с сердечными заболеваниями стоит воздержаться от этого вида спорта, отметил эксперт.
Ранее врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала в беседе с RT о пользе бега.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен