Кардиолог Колодзей посоветовала следить за своим весом для поддержания здоровья сердца
![Кардиолог Колодзей посоветовала следить за своим весом для поддержания здоровья сердца](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2024.05/article/6650c26402e8bd0d97200b2a.jpg)
- Gettyimages.ru
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» врач также отметила, что очень важно следить за своим весом. Здоровый рацион не должен повышать холестерин, нагружать печень или вредить сосудам.
Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам, зелени, цельнозерновым продуктам.
Кроме того, рекомендуется соблюдать режим дня, чаще гулять и больше двигаться.
Также желательно следить за имеющимися хроническими заболеваниями.
Ранее врач-токсиколог Михаил Кутушов в беседе с «Радио 1» рассказал, как снизить симптомы аллергии в период активного цветения.