Психолог Чен назвала синдром самозванца деструктивным для психики

Синдром самозванца — психологическое явление, которое не считается психическим расстройством, объяснила она в интервью «Вечерней Москве».

По данным исследований, проявление этого синдрома хотя бы раз испытывали около 70% жителей Земли. Это касается как начинающих специалистов, так и профессионалов своего дела, в силу каких-либо обстоятельств вдруг начинающих сомневаться в своих достижениях, интеллекте, успехе.

Чен перечислила характерные для подобного состояния симптомы: это излишняя самокритика, неуверенность в себе и в результатах своего труда, перфекционизм, ощущение стыда за свой профессиональный успех и страх неудачи.

Психолог отметила деструктивный характер данного феномена для карьеры и личности человека. Для преодоления такого состояния следует обратиться к специалисту, добавила она.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН дал рекомендации, как справиться с постновогодним стрессом.