Офтальмолог Смирницкая посоветовала ограничить зрительные нагрузки для школьников
- Gettyimages.ru
«Место для занятий должно быть светлое, лучше разместить его у окна. В вечерние часы необходимо пользоваться настольной лампой с непрозрачным колпаком», — цитирует эксперта sovainfo.ru.
По её словам, учебник или тетрадь должны находиться на расстоянии не менее чем в 30—35 см от глаз.
«Не разрешайте ребёнку читать лёжа. Вредно читать в транспорте, текст в результате тряски находится на разном расстоянии, глазам приходится совершать множество установочных движений и значительно напрягать глазные мышцы», — отметила Смирницкая.
Как считает эксперт, при выполнении домашних заданий нужно делать перерыв каждые полчаса. Также рекомендуется ограничить зрительные нагрузки или установить график работы или игры за компьютером.
Ранее главный дизайнер сети гипермаркетов мебели и товаров для дома Hoff Светлана Косарева заявила, что рабочее место школьника лучше всего размещать рядом с источником естественного света.