Терапевт Куприна рассказала о причинах переедания
Врач-терапевт Светлана Куприна заявила, что нарушения в работе блуждающего нерва делают невозможной своевременную «передачу сигналов» головному мозгу, что вызывает постоянное чувство голода и переедание.
- Gettyimages.ru
- © Image Source
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт отметила, что самая распространённая причина развития пищевых зависимостей — психологический фактор. Нередко еда воспринимается как единственный источник радости и удовольствия.
При появлении первых признаков отсутствия насыщения при плотном перекусе рекомендуется обратиться к терапевту, а при необходимости — и к психологу.
Куприна советует соблюдать такие условия, как правильное и сбалансированное питание, питьевой режим и режим сна. Не менее важны физические нагрузки и прогулки.
Ранее врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с НСН выразила мнение, что не существует продуктов, способных действительно повысить настроение.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен