Врач Шестобитов посоветовал регулярные упражнения для уменьшения «гудения» в коленях
Врач Валерий Шестобитов рассказал о способах уменьшить «гудение» в коленях. В частности, он посоветовал регулярные упражнения по растяжке и массаж.
- Gettyimages.ru
- © Kathrin Ziegler
«Стресс может быть одной из причин усиления «гудения» в ногах. Попробуйте избавиться от стресса с помощью регулярной практики медитации, йоги или других методов релаксации», — сказал Шестобитов в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, нежелательно долго сидеть или стоять в одной позе. Как отметил врач, нужно делать перерывы и упражнения.
«Проверьте свою обувь — носите удобные и подходящие по размеру модели, чтобы избежать лишнего давления», — сказал Шестобитов.
Ранее кондитер Юрий Кацнельсон в беседе с НСН развеял миф о вреде пальмового масла.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен