Ортопед Дунаев призвал не забывать о разминке во время работ на дачном участке
Врач-ортопед первой профессиональной сети ортопедических салонов Лев Дунаев дал советы по распределению нагрузок во время дачных работ. В частности, он рекомендовал не спешить и приступать к делам постепенно, с перерывами.
- Gettyimages.ru
- © Uwe Krejci
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт также посоветовал уделять внимание разминке, которая позволит предотвратить перенапряжение мышц.
Кроме того, рекомендуется воздержаться от переноса тяжестей. Одежда должна быть свободной, из натуральных тканей.
Нежелательно находиться на открытом солнце с 12:00 до 16:00. Важно пить больше воды для восстановления баланса.
Ранее кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин в беседе с Nation News рассказал, как избежать инфаркта в жаркую погоду.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен