Диетолог Тихомирова посоветовала соблюдать питьевой режим в жару

В жару усиливается потоотделение и, как следствие, потеря жидкости, которую необходимо восполнять. Недостаток жидкости отражается на всём организме: сгущается кровь, возрастает риск сердечно-сосудистых патологий, сообщила Тихомирова в беседе с газетой «Известия».

Универсальных правил питьевого режима не существует, всё индивидуально и зависит от особенностей в каждом отдельном случае, отметила врач.

При наличии каких-либо заболеваний оптимальную норму потребления жидкости лучше всего обсудить со специалистом, заключила диетолог.

Ранее диетолог и специалист в области правильного питания Наталья Лазуренко в беседе с Inforeactor рассказала, что сбалансированное питание и комплексные медицинские обследования помогут избежать анорексии.