Сомнолог Новиков напомнил о последствиях долгого бодрствования для здоровья
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что длительное время без сна может привести к негативным последствиям для здоровья.
- Gettyimages.ru
- © jhorrocks
Отсутствие сна в течение нескольких суток может привести к нарушению восприятия действительности, галлюцинациям, предупредил Новиков в разговоре с РИАМО.
Он добавил, что критический минимум сна — шесть часов за ночь, а оптимальный — восемь часов. При этом дневной сон должен быть в среднем около 45 минут.
Ранее, по сообщениям Nation News, в Государственном научном центре вирусологии и биотехнологии Роспотребнадзора «Вектор» прокомментировали вероятность инфицирования человека птичьим гриппом.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен