Гастроэнтеролог Кашух назвала мифом мнение о недопустимости ужина после шести

Об этом сообщает газета «Известия».

Согласно данным исследований, поздний приём пищи в некоторой степени нарушает обменные процессы только в случае, если такой график стал для человека привычным.

«Если ваш график предполагает ужин, например, в 19:30 вместо 18:00, то никаких существенных изменений в обмене веществ не возникнет», — уточнила Кашух.

Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.