Иммунолог Ярцева посоветовала готовиться к крещенским купаниям с лета
![Иммунолог Ярцева посоветовала готовиться к крещенским купаниям с лета](https://mf.b37mrtl.ru/russian/images/2023.01/article/63c6c6c002e8bd58e76e3eef.jpg)
- globallookpress.com
- © Zamir Usmanov
«Без подготовки окунаться в прорубь нельзя. Это не относится к какому-то одному дню, это называется моржеванием или закаливанием. Люди всегда к этому готовятся долго, начиная с лета», — заявила она в беседе с НСН.
По её словам, начинать подготовку нужно с малого — купаться в одном и том же водоёме, начиная с лета.
«Температура будет меняться, вы приучаете свой организм, достаточно раз в неделю делать такие процедуры», — пояснила эксперт.
Ранее заслуженный спасатель России, член совета Общественной палаты Московской области Сергей Щетинин в беседе с «Радио 1» рассказал о правилах безопасности при посещении крещенской купели.