Терапевт Ромасов рассказал, что делать при аномально высоком атмосферном давлении
- Gettyimages.ru
«Нужно особенно тщательно соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна. Также в эти дни особенно важно употреблять достаточное количество жидкости — лучше всего чистой негазированной воды», — заявил он в беседе с «Российской газетой».
По его словам, кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить.
Ромасов также советует скорректировать рацион, например употреблять продукты, богатые калием.
«Отмечу, что ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но не в период барической горы», — уточнил врач.
Людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца он рекомендовал особенно тщательно контролировать артериальное давление.
Ранее врач-отоларинголог кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Inforeactor напомнил, что в результате переохлаждения могут возникнуть проблемы со здоровьем.
