Эксперт Кулешова напомнила о необходимости соблюдения питьевого режима осенью
Эксперт компании по производству фильтров для воды Мария Кулешова рассказала, что в холодный период не менее важно соблюдать правильный водный баланс, чем в жаркий.
- Gettyimages.ru
- © Adam Lister
В переходный период от жаркого времени года к холодному организм испытывает стресс, который часто проявляется апатией и потерей работоспособности, напомнила специалист в беседе с «Известиями».
Достаточное количество воды поддерживает работу центральной нервной системы и всех ферментных систем, отметила Кулешова.
«Вода, как универсальный растворитель, выводит токсины. При её недостатке вредные вещества надолго задерживаются в организме, снижая эффективность иммунной защиты. В свою очередь, ослабленная иммунная система с меньшей эффективностью борется с вирусами, усугубляя течение болезни», — уточнила эксперт.
Ранее терапевт, член Российского общества сомнологов София Черкасова в беседе с НСН рассказала, как перестроиться на режим жаворонков.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX