Сомнолог Бузунов: долгий сон может вызвать проблемы с засыпанием
Сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов рассказал о возможном вреде слишком долгого сна.
- Gettyimages.ru
- © Tetra Images
«Слишком длительный сон может вызывать бессонницу. У человека есть конкретная норма сна, дольше которой спать ему просто не нужно. Если начать больше времени проводить в постели, это не даст большего количества часов качественного сна. И даже напротив: могут появиться проблемы с засыпанием, сон может стать более поверхностным и прерывистым», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
По его словам, иногда избыток сна может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях, например, о синдроме обструктивного апноэ.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News перечислила меры по поддержанию правильной работы сердечно-сосудистой системы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX