Врач Гусев: черника не лечит близорукость и астигматизм
- Gettyimages.ru
В беседе с Lenta.ru он пояснил, что ягода содержит антоцианы с антиоксидантными свойствами, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса, поддерживают работу сосудов и могут участвовать в защите тканей сетчатки.
Для сохранения здоровья глаз офтальмолог также посоветовал регулярно проверять зрение, контролировать зрительные нагрузки, гулять на свежем воздухе, пользоваться солнцезащитными очками и носить очки при ухудшении зрения.
В свою очередь, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова в комментарии ИА RuNews24.ru рассказала о влиянии питания на поджелудочную железу.
Она предупредила, что регулярное употребление большого количества рафинированного сахара и быстрых углеводов создаёт повышенную нагрузку на организм. По словам Тарасовой, кофе натощак или вместе со сладостями также может неблагоприятно влиять на поджелудочную железу.
В качестве перекусов она посоветовала сочетать белковые продукты с растительной клетчаткой и не есть перед экраном.
Ранее диетолог Ольга Редина рассказала, что при частых простудах не стоит садиться на строгие диеты и сильно сокращать рацион, поскольку организму необходимы белок, витамины, минералы и достаточное количество энергии.