Ортопед Литвиненко назвал отсутствие разминки частой ошибкой перед пробежкой

В комментарии aif.ru он предупредил, что начало пробежки без подготовки может привести к растяжению, разрыву мышцы или травме.

Ещё одной серьёзной ошибкой врач назвал отсутствие медицинского обследования. По его словам, во время бега повышаются давление и пульс, поэтому скрытые заболевания сердечно-сосудистой системы могут обостриться.

Литвиненко также посоветовал рассчитывать силы, подбирать обувь с амортизацией и одежду по погоде.

Ранее кандидат медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский рассказал, что при симптомах ОРВИ лучше оставаться дома.