Онколог Ахмаев: малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском рака
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с Lenta.ru Ахмаев сослался на опубликованное в 2020 году исследование учёных Онкологического центра имени Андерсона.
По его словам, у людей с сидячим образом жизни риск возникновения рака оказался почти вдвое выше, чем у тех, кто уделял умеренной физической активности хотя бы 30 минут в день.
При этом врач отметил, что речь не идёт об обязательных ежедневных тренировках в спортзале или больших нагрузках. Он посоветовал чаще ходить пешком, ездить на велосипеде, делать утренние пробежки и зарядку.
Среди других привычек, способных повышать онкологические риски, Ахмаев назвал частое употребление красного и переработанного мяса. По его словам, особенно нежелательно есть мясо два — три раза в день, в том числе в составе фастфуда.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.