Доцент Толмачёв: при хроническом недосыпе первым страдает внимание
Кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени академика Л.О. Бадаляна ИНН Пироговского Университета Артём Толмачёв рассказал, что одна бессонная ночь сама по себе не вызывает необратимых изменений в работе мозга. Риски возрастают, когда нехватка сна становится постоянной.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В комментарии ИА RuNews24.ru он отметил, что одним из первых последствий хронического недосыпа становится ухудшение внимания. Человеку труднее сосредоточиться, воспринимать новую информацию и переключаться между задачами, из-за чего могут возникать и проблемы с запоминанием.
Толмачёв добавил, что значение имеет не только продолжительность, но и качество сна. Даже после достаточного количества часов в постели человек может чувствовать усталость, если сон регулярно прерывается.
Ранее главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов в беседе с «Радио 1» рассказал о противопоказаниях к вакцинации от гриппа.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX