Кардиолог Глебова: боль за грудиной при беге — повод вызвать скорую
Врач-терапевт, кардиолог ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Нина Глебова рассказала, какие правила помогают снизить возможные риски во время занятий бегом и в каких случаях от такой нагрузки лучше отказаться.
Как пишет aif.ru, перед началом тренировок Глебова рекомендует проконсультироваться с врачом. Среди противопоказаний она перечислила неконтролируемую гипертонию, тяжёлые нарушения ритма сердца, декомпенсированную сердечную недостаточность, обострение хронических заболеваний и ряд других состояний.
Боль или давление за грудиной, резкую одышку, головокружение, перебои в работе сердца и потемнение в глазах Глебова назвала поводом прекратить нагрузку и вызвать скорую.
Для восстановления врач считает оптимальными три-четыре пробежки в неделю по 30—45 минут с как минимум одним полноценным днём отдыха.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX