Психолог Сулим: осенью стоит ежедневно выделять время на отдых
Кандидат психологических наук психолог Софья Сулим рассказала, почему после отпуска человек иногда возвращается к работе с ощущением разбитости и апатии.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с 360.ru она отметила, что отдых может не дать восстановления, если человек продолжает мысленно оставаться в повседневных проблемах, внутренних конфликтах и страхах и не способен сосредоточиться на текущем моменте.
По словам Сулим, для восстановления продуктивности осенью стоит ежедневно выделять время на отдых, налаживать отношения с окружением и разбираться во внутреннем напряжении и в тревогах с психологом.
Ранее клинический психолог Ирина Грекова в беседе с РИАМО объяснила, почему люди иногда уверенно помнят события или детали, которых в действительности не было.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен