Невролог Зинчева: для снижения риска инсульта важно контролировать давление
Невролог Ольга Зинчева рассказала, что снизить риск инсульта помогают контроль артериального давления, регулярная физическая активность, здоровое питание и отказ от вредных привычек.
- Gettyimages.ru
В беседе с Lenta.ru она назвала контроль давления одной из главных мер профилактики.
По словам Зинчевой, гипертония может долго протекать бессимптомно, поэтому периодически измерять давление следует даже при хорошем самочувствии, особенно после 40 лет.
Для профилактики инсульта невролог рекомендовала не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. В качестве подходящих нагрузок она назвала быструю ходьбу, плавание и езду на велосипеде.
Специалист посоветовала придерживаться принципов здорового питания и отказаться от вредных привычек.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен