Диетолог Разарёнова: кофе и морская рыба полезны для печени
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с сайтом «Москва 24» она отметила пользу крестоцветных овощей, в том числе брокколи, брюссельской и цветной капусты. Содержащийся в них сульфорафан положительно влияет на работу печени.
Бобовые полезны благодаря сочетанию клетчатки и растительного белка, а морская рыба служит источником омега-3 жирных кислот, обладающих противовоспалительным действием.
«Одним из наиболее изученных в гепатологии продуктов является натуральный кофе», — подчеркнула Разарёнова.
В свою очередь, специалист в области диетологии кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала «Радио 1», что арбуз может быть противопоказан при некоторых заболеваниях.
По её словам, от него стоит отказаться при мочекаменной болезни, поскольку употребление арбуза может спровоцировать движение камней. Осторожность также необходима людям с нарушениями углеводного обмена из-за риска резкого повышения уровня сахара в крови.
Королёва добавила, что покупать арбузы лучше во второй половине июля и в августе, отдавая предпочтение плодам, выращенным ближе к региону продажи.
Ранее врач Ольга Шуппо рассказала, что креатин может быть полезен для поддержания мышц у людей в возрасте.