Гастроэнтеролог Кашух: в жару взрослому может потребоваться до 3 л воды
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, что в нежаркую погоду взрослому требуется около 1,5—2 л воды в сутки, а при температуре выше +30 °C объём может увеличиваться до 3 л.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с URA.RU она посоветовала пить по 100—200 мл с интервалом около получаса и не дожидаться сильной жажды.
Пожилым людям и пациентам с заболеваниями сердца или почек режим потребления жидкости следует согласовывать с врачом.
«Избыточное потребление воды может представлять для них опасность», — предупредила Кашух.
По словам гастроэнтеролога, водопроводную воду перед употреблением следует кипятить. Минеральная вода может восполнять потерю солей при потоотделении, однако при гипертонии и заболеваниях почек возможность её регулярного употребления необходимо обсудить со специалистом.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгения Белюга в беседе с 360.ru рассказала, сколько дыни можно съесть без лишней нагрузки на организм.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен