Психолог Чепалов: работа в отпуске может привести к эмоциональному истощению
- Gettyimages.ru
В беседе с RG.RU он разделил желающих подработать во время отпуска на три типа. Одни рассчитывают накопить деньги или попробовать новую профессию, другим сложно отдыхать из-за тревоги и чувства вины, а трудоголики воспринимают бездействие как потерю собственной ценности.
Перед принятием решения психолог посоветовал определить, связана ли подработка с новой возможностью или со страхом остановиться, а также оценить, останутся ли после неё силы.
По мнению Чепалова, дополнительная работа допустима, если не требует длительного обучения и оставляет достаточно времени для восстановления.
«Иногда лучший вклад в карьеру — не ещё одна смена, а полноценный отдых», — резюмировал специалист.
Ранее психолог Екатерина Каталина в беседе с НСН заявила, что для восстановления сил нужно менять вид деятельности.