Кардиолог Поскакалова: соль стоит ограничить для профилактики инсульта

В разговоре с Lenta.ru она рекомендовала придерживаться средиземноморской диеты, ограничить потребление соли, а также продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров.

По словам врача, важно регулярно измерять давление и записывать результаты в специальном дневнике. Если показатель поднялся выше 135 на 85 мм рт. ст., стоит обратиться к кардиологу.

Поскакалова добавила, что для профилактики инсульта критически важно отказаться от алкоголя и курения, включая системы нагревания табака и вейпы, а также соблюдать режим сна, заниматься физической активностью и проходить профилактический осмотр.

Ранее диетолог, гастроэнтеролог первой категории Нурия Дианова в интервью Общественной Службе Новостей отметила, что жара меняет пищевое поведение: днём многие пропускают приёмы пищи, а вечером не справляются с усилившимся голодом.