Врач Куденко посоветовала избегать перепадов температур на море

«Важно понимать, что болезнь на море — это не случайность. Это результат сочетания нескольких факторов: ослабленного акклиматизацией иммунитета, резких перепадов температур и новых вирусов», — объяснила она в беседе с Regions.ru.

По словам врача, адаптация к новому климату обычно занимает от трёх до семи дней. В этот период организм сильнее реагирует на перегрев, переохлаждение, непривычную еду и смену условий.

Куденко посоветовала в первые два-три дня после приезда не перегружать себя экскурсиями и активными прогулками, не нырять в море сразу после долгого пребывания на солнце и не сидеть под кондиционером в мокрой одежде.

Также врач рекомендовала пить бутилированную воду, осторожно выбирать еду, мыть руки и защищаться от солнца средствами с SPF не ниже 50.

Ранее кандидат медицинских наук дерматовенеролог Наталья Михайлова заявила, что длительное купание в водоёмах может нарушать защитный барьер кожи.