Академик Онищенко: людям с повышенным давлением нужно снизить нагрузку
- Gettyimages.ru
«Пережидайте жару в прохладном помещении, следите за питьевым режимом, одевайтесь в светлую свободную одежду. Откажитесь от жирной пищи и от алкоголя, потому что в жару это абсолютный вред», — заключил Онищенко в беседе с газетой «Взгляд».
По его словам, в периоды жаркой погоды нужно внимательнее относиться к самочувствию. Тем, у кого есть возможность не спешить на работу, он также посоветовал выбирать прогулки в сквере и сохранять позитивный настрой.
В свою очередь, ортодонт Мария Резина в беседе с Lenta.ru предупредила, что злоупотребление напитками со льдом в жару может навредить зубам.
«При употреблении экстремально холодных продуктов, особенно в жаркую погоду, температура в ротовой полости резко меняется. Зубная эмаль под воздействием таких перепадов начинает сжиматься и расширяться», — объяснила врач.
По её словам, это может привести к микротрещинам на эмали и повышенной чувствительности зубов к горячему, холодному и сладкому. Резина также отметила, что резкое охлаждение может нарушать герметичность пломб, коронок и виниров, а привычка грызть лёд повышает риск сколов и трещин.
Ранее эксперт по питанию и здоровью детей, специалист по коррекции пищевого поведения Елена Милаева предупредила, что молочные коктейли из кафе могут содержать слишком много сахара для ребёнка.