Врач Демьяновская: детям не рекомендуют длинные забеги
- Gettyimages.ru
В комментарии РИАМО она отметила, что длинные забеги требуют высокого уровня физической зрелости и систематических тренировок, поэтому детям такие нагрузки не рекомендуются. В детском спорте предпочтение отдают коротким и средним дистанциям.
По словам Демьяновской, подростки могут участвовать в длинных забегах только при отсутствии хронических заболеваний и медицинских противопоказаний, а также при регулярной подготовке
Перед серьёзными соревнованиями желательно пройти осмотр и оценить готовность организма, добавила врач.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в интервью Общественной Службе Новостей отметила, что жара меняет пищевое поведение: днём многие пропускают приёмы пищи, а вечером не справляются с усилившимся голодом.