Гериатр: кроссворды не тренируют мозг в пожилом возрасте
Кроссворды не являются эффективным способом тренировки мозга в пожилом возрасте. Для формирования нейронных связей необходимо осваивать новые знания и навыки, заявил гериатр Андрей Изюмов.
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Если вы всю жизнь разгадываете кроссворды, то ваш мозг стал в этом экспертом, и для него такая задача — уже не тренировка, а привычная работа. Эффект будет минимальным», — пояснил он NEWS.ru.
По словам врача, полезнее пробовать новое хобби, максимально отличающееся от привычного: инженеру — рисование или музыка, гуманитарию — технические навыки. Даже маленькие изменения, вроде новой дороги в магазин или чистки зубов левой рукой, заставляют мозг формировать новые связи. Чем больше нового, тем лучше для мозга.
Ранее психиатр Андрей Исаев рассказал о пользе компьютерных игр для пожилых.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен