Аллерголог-иммунолог объяснила риск дефицита витамина D для детей

В беседе с «Газетой.Ru» она объяснила, что солнце не всегда покрывает потребность организма: дети нередко находятся в помещении в часы максимальной активности солнца, а средства с SPF выше 15 могут блокировать синтез витамина D примерно на 95%.

По словам врача, летом также возможен недостаток магния и калия из-за потерь с потом во время жары и активных игр. Витамины группы B расходуются активнее в период роста.

Врач подчеркнула, что при однообразном питании, частых заболеваниях, интенсивном росте или признаках дефицита сначала нужна лабораторная диагностика.

Врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.