Кардиолог Никитин рассказал, как перепады погоды отражаются на давлении
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с URA.RU он отметил, что в тёплое время года число вызовов скорой помощи из-за гипертонических кризов и нарушений ритма в среднем увеличивается на 20—30% по сравнению с зимними месяцами.
По словам врача, особенно опасным может быть переход от прохладной погоды к жаре, когда на организм одновременно влияют температурные колебания, влажность и скачки атмосферного давления.
Никитин объяснил, что при резком похолодании сосуды сужаются, а давление повышается, тогда как при потеплении сосуды расширяются и давление может падать. Такие «качели» становятся серьёзным испытанием.
«Советую начинать сезон активности с обычной ходьбы, увеличивать нагрузку не более чем на 10% в неделю и обязательно делать разминку. И главное — перед началом тренировок, особенно после 40 лет, проверить сердце», — сказал Никитин.
Кардиолог также посоветовал измерять давление утром и вечером, не пропускать назначенные препараты, постепенно входить в нагрузки и следить за пульсом. Кроме того, он напомнил о важности электролитного баланса.
Ранее врач-кардиолог, геронтолог доктор медицинских наук Юрий Конев в беседе с НСН заявил, что при сидячей работе важно делать регулярные активные перерывы.