Диетолог Пристанский связал переедание с риском инфаркта и диабета
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с «Радио 1» он отметил, что отказ от мяса, углеводов или жиров не должен восприниматься как универсальный путь к здоровому питанию. По словам специалиста, подобные рекомендации могут говорить о некомпетентности человека, который их даёт.
«Если человек рекомендует полностью убрать мясные продукты, углеводы или жиры — это ред-флаг. Исключение большого ряда нутриентов из питания — это сразу к врачу», — предупредил Пристанский.
Диетолог добавил, что риск для здоровья связан не только с ограничениями, но и с перееданием. По его словам, оно может приводить к ожирению, а затем повышать вероятность инфарктов и диабета. При этом голодание и жёсткие запреты, подчеркнул он, тоже вредны.
Диетолог Елена Соломатина в беседе с Общественной Службой Новостей также предупредила об опасности резких экспериментов с весом. По её словам, знаменитости нередко используют слишком жёсткие методы похудения, включая травмирующие операции, препараты и интервальное голодание.
Соломатина подчеркнула, что внезапные изменения в питании становятся стрессом для организма. Она призвала перед любыми экспериментами с рационом консультироваться со специалистом.
Ранее врач-диетолог Христина Никифорова рассказала, что в жару привычный рацион может перестать подходить организму.
