Диетолог Лазуренко: даже небольшой лишний вес влияет на психологическое состояние

«Есть статистические данные, которые говорят о том, что даже при небольшом лишнем весе происходит изменение в когнитивной сфере. То есть такие люди чаще всего испытывают дисфорию — нарушение настроения, могут даже испытывать депрессивное состояние, которое влияет на качество жизни», — заявила она в беседе с НСН.

По её словам, если человеку некомфортно, стоит аккуратно изменить ситуацию. Как отметила Лазуренко, это делается только комплексно. К примеру, можно чуть-чуть изменить питание, добавить посильную активность.

Ранее доктор медицинских наук врач-диетолог Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что зимнее питание должно отличаться от летнего рациона.