Психолог Самбурский объяснил действие «эффекта прожектора»

«Он возникает за счёт того, что у каждого есть эгоцентричный якорь, склонность видеть и чувствовать, прежде всего, самого себя. В результате мозг считает, что и окружающие проявляют такое же внимание к вашей персоне», — заявил эксперт в беседе с сайтом «Москва 24».

По его словам, важно понимать, что другие заняты в первую очередь собой и точно так же подвержены «прожектору».

Как отметил Самбурский, если такое ощущение начинает сильно мешать, то это может говорить о социальной тревоге.

Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.