Технолог Мойсеяк: молоко с добавками облегчает состояние при простуде
Профессор кафедры технологий бродильных производств и виноделия Университета РОСБИОТЕХ Марина Мойсеяк рассказала, что молоко помогает при простуде и кашле, смягчая горло и облегчая самочувствие. А некоторые добавки могут сделать напиток ещё эффективнее.
- Gettyimages.ru
Для усиления эффекта можно добавить инжир, поделилась она с Life.ru.
Стакан молока кипятят с одним плодом, томят 30 минут и пьют по полстакана трижды в день перед едой.
Кроме того, смесь молока с минеральной водой без газа разжижает мокроту. А молоко с луком или шалфеем обладает бактерицидным действием.
В случае непереносимости Мойсеяк посоветовала заменить молоко на отвары ромашки или травяные сборы.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН выразила мнение, что начинать день лучше всего с каш, которые нужно варить из натуральных круп. Например, овсянка должна вариться не менее 20 минут.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен