Диетолог Никитина: белые грибы являются ценным источником белка
Диетолог Лариса Никитина рассказала, что в 100 г белых грибов содержится в среднем 3,7 г белка.
- Gettyimages.ru
В беседе с URA.RU эксперт отметила, что также белые грибы содержат в своём составе калий, кальций, магний, фосфор, железо, хром и кобальт.
«Калия в белом грибе больше, чем в банане, а это очень полезно для сердца и нервной системы», — сказала Никитина.
По словам специалиста, белые грибы являются источником антиоксидантов и способствуют укреплению иммунной системы за счёт присутствия бета-глюканов.
Ранее ведущий специалист кафедры микологии и альгологии МГУ имени Ломоносова Максим Дьяков в беседе с НСН выразил мнение, что грибы не стоит покупать на рынке.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в MAX