Диетолог Лазуренко рассказала о правилах употребления мороженого летом

«Человек не наедается одной порцией мороженого, он разогревает аппетит, чтобы следующий приём пищи был более обильным и мозг получил удовольствие от принятых углеводов и жиров. Но часто из-за такого сладкого перекуса следующий приём пищи не идёт по запланированному графику. И система сбивается», — заявила врач в беседе с «Радио 1».

Эксперт отметила, что неумеренное потребление мороженого может провоцировать накопление жировой ткани.

Летом, по словам специалиста, желательно пить обычную воду, так как именно она способна качественно утолить жажду. 

Кроме того, важно включить физическую активность, поскольку именно работа мышечных клеток хорошо позволяет утилизировать избытки глюкозы и тормозить процесс накопления жира, добавила врач.

Ранее врач — педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус в беседе с НСН рассказал, что ожирение приводит к снижению иммунитета.