Врач Дмитренко рассказала, как поддержать водный баланс в жару
Врач Екатерина Дмитренко дала рекомендации по поддержанию водного баланса в жару.
- Сгенерировано с помощью ИИ
В беседе с RuNews24.ru эксперт отметила, что даже употребление исключительно чистой воды может обезвоживать организм, истощая электролиты.
«Очень важно не только пить воду, но и следить за поступлением натрия, калия, магния, кальция и других минералов, которые можно получить как из воды, так и из пищи», — сказала Дмитренко.
По словам специалиста, также в жару не следует злоупотреблять чаем, кофе или сладкой газировкой.
Ранее врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен